Dormir depois do almoço faz bem ou faz mal?

Dormir depois do almoço será que faz bem será que faz mal?

Para muitas pessoas o sono depois do almoço reina absoluto, em algumas empresas e escritórios inteligentes o sono depois do almoço é liberado e olha que isso só já está virando febre mundial por ser regenerador e tão valioso.

O que é apenas uma iniciação aqui no Brasil é praticamente uma prática sagrada em regiões da Itália e Espanha.

Por lá é natural ver o comércio de portas fechadas após o almoço, por que os empresários param para dormir.

Entretanto, para alguns aquele cochilo depois do almoço não faz diferença e vira sinônimo de preguiça.

Independente do que pensa um lado e outro, convidamos a atirar a primeira pedra, aquele que nunca sentiu aquele sono após o almoço.

Mas respondendo a pergunta que deu inicio a esse artigo:

 

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Dormir após o almoço, faz bem ou faz mal?

Recentemente pesquisadores na universidade de Berkeley – Califórnia nos Estados Unidos realizaram testes com 39 jovens saudáveis, os participantes tinham que decorar o nome das pessoas durante o almoço, bem como os rostos.

Em seguida boa parte era liberada para dormir, retornando mais tarde para ser reunir mais uma vez.

Semelhantemente ao primeiro momento, o grupo precisava decorar o nome e rostos de mais outros 100 pessoas.

A conclusão do estudo foi a seguinte:

Os 20 jovens que tiraram um cochilo após a refeição tiveram um desempenho 10% maior do que os que não tiraram uma soneca após o almoço, ou seja, houve um melhor desempenho do cérebro após o cochilo.

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Aliás, outros vários estudos recentes comprovam que um cochilo de 35 minutos ou 45 minutos após o almoço é importante, reparador e benéfico.

Entretanto, tirar sonecas que se parecem mais com uma  noite de sono e se transformam em sonos profundos e duradouros podem ser o resultado de que há algo de errado com o seu organismo.

Se esse for o caso, busque orientação médica. Pense na aquisição de um bom convênio médico.

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Agora que sabemos que sim, descansar após o almoço é benéfico, vamos entender o que ocorre no nosso organismo após o almoço.

O que acontece com o corpo após o almoço?

Você deve dormir após o almoço pois todo seu fluxo sanguíneo se concentra na região gastrointestinal, o que resulta na diminuição da atividade cerebral. Nesse cenário, fica bem difícil se concentrar e ser produtivo.

Por isso uma das dicas para evitar o sono, se você por algum motivo precisa evitá-lo é: coma alimentos mais leves, como legumes e verduras.

Agora, se você pode tirar um cochilo após o almoço, faca-o, seu corpo, sua saúde e memória agradecem.

Benefícios do cochilo após o almoço

Listamos abaixo benefícios comprovados da adoção desta pratica. Isso pode ser a ponte para a produtividade de pessoas e equipes:

  • Reposição de energia
  • Aumento de produtividade no período vespertino
  • Diminuição de enxaquecas
  • Otimização da memória
  • Estímulo da criatividade
 Esta foi mais uma dica de saúde da RSIM Planos de Saúde. Para continuar aprendemos mais sobre o tema, continue lendo nossos artigos.

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Hospital São Camilo – Saúde de Qualidade

“Prestar assistência à saúde a quantos demandarem os seus serviços, sem distinção de qualquer natureza no que se refere a nacionalidade, raça, credo político e religioso”.

Essa é a finalidade descrita logo no primeiro parágrafo do Estatuto da Sociedade Beneficente São Camilo.

Atualmente a Rede de Hospital conta com três unidades, mais de 760 leitos e sobretudo uma equipe profissional de cerca de 5 mil colaboradores e um montante de aproximadamente 5.200 médicos cadastrados.

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História – Hospital São Camilo

Inicialmente inaugurado em 1935 como a Policlínica São Camilo, localizado na avenida Pompéia e posteriormente, no dia 23 de janeiro de 1960, Hospital dos camilianos no Brasil.

Embora tenha ocorrido uma mudança em sua nomenclatura, ou seja, a policlínica deu lugar ao primeiro hospital, por outro lado, este permaneceu alicerçado em princípios de ordem religiosa camiliana.

Por conseguinte, o hospital do Ministério da Aeronáutica de 1956 e inaugurado oficialmente em 3 de março de 1979, é  conhecido hoje como o Hospital São Camilo Santana.

hospital são camilo-unidades

Finalmente, a terceira unidade incorporada à Rede, o Hospital São Camilo Ipiranga, foi inaugurada como Hospital Leão XIII em janeiro de 1948 pelo então Círculo Social do Ipiranga.

No dia 19 de fevereiro de 2000, os religiosos camilianos assumiram o Círculo Social do Ipiranga e, consequentemente, também o hospital, que passou a ser gerido por eles.

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A excelência do Hospital São Camilo

Decerto, a excelência do Hospital São Camilo é atestada pelos certificados de Acreditação Internacional, entretanto o que confirma sua excelência é sobretudo seu atendimento humanizado.

Posto que seu atendimento inclui o acompanhamento e a orientação aos pacientes e acompanhantes desde a chegada até a alta.

Além disso, o Hospital conta na lista de hospitais do melhor convênio médico no Brasil e melhor convênio médico em SP.

Similarmente, o Centro Cirúrgico da unidade Pompeia está preparado e equipado para procedimentos de alta complexidade, incluindo:

  • Cirurgia bariátrica,
  • Cirurgia ortopédica,
  • Cirurgia oncológica,
  • Cirurgia cardíaca,

Não obstante realiza, também, procedimentos minimamente invasivos e exames de alta precisão, como videolaparoscopia, neuro navegação e demais técnicas videoassistidas.

A Unidade conta também com Serviço de Radiologia Intervencionista, dessa forma, são realizados procedimentos diagnósticos e terapêuticos, com alta precisão.

O Centro Médico oferece consultas agendadas, bem como acompanhamento em diversas especialidades clínicas e cirúrgicas, para adultos e crianças, incluindo acompanhamento pré e pós-operatório.

A unidade Pompeia abriga, ainda, um completo Centro de Diagnóstico, de Oncologia, e Hemodinâmica, por isso é referência da Rede para a realização de Transplantes de Medula Óssea.

No Centro de Oncologia, se utiliza a Linha de Cuidado do Paciente Oncológico, com equipe multiprofissional especializada, de maneira que, é também referência da Rede para a realização de Transplante de Medula Óssea.

O Hospital São Camilo ao longo de seus mais de 50 anos, manteve-se atualizado com o que há de melhor em atendimento médico, como também em prevenção e cuidados hospitalares.

Por certo que somou a seu portfólio várias especialidades, as quais é possível ter acesso de maneira particular ou através de planos de saúde nacionais, entre eles destacamos o Bradesco Planos de Saúde.

Há ainda o acesso, esse bem menor, através do SUS. Veja mais informações no portal ANS ( Agência Nacional de Saúde).

Especialidades Hospital São Camilo

Banco de Sangue

O Banco de Sangue, importante tanto quanto as demais especialidades, dispõe de uma equipe especializada e moderna estrutura tecnológica para oferecer soluções integrais de hemoterapia.

O serviço de doação de sangue realiza coleta de sangue e de hemocomponentes,  por meio de um sistema de equipamentos e software que automatiza todo o processo, o que garante a segurança, desde a coleta das amostras.

O banco de sangue fornece suporte essencial para a equipe de Transplante de Medula Óssea nas etapas de coleta, congelamento e infusão das células da medula óssea (terapia celular).

 + Leia o artigo do Endocrinologista e Nutrólogo Dr. Daniel Santiago para entender quais são os exames primordiais para o homem e para a mulher

Centro de Transplante de Medula Óssea

Centro de Transplante de Medula Óssea, da Unidade Pompeia, que ora realizou o primeiro transplante de medula óssea em 1998, conta com 20 leitos, todos reversíveis para leitos de UTI.

As acomodações têm infraestrutura especial, com sistema de filtragem de ar e pressão positiva, com o intuito de criar um ambiente protetor contra infecções.

Os pacientes pediátricos contam com estrutura especial de apoio e tratamento, que inclui a UTI Pediátrica e profissionais especializados em Oncopediatria.

+ Leia também: 10 dicas para escolher o melhor convênio médico

Neurologia

Sobretudo, com uma equipe de especialistas que abriga as diferentes sub-especialidades, o Serviço de Neurologia da Rede está preparado para o atendimento de todas as patologias

relacionadas ao Sistema Nervoso Central.

Semelhantemente, o acolhimento ao paciente, a humanização do atendimento, a disponibilidade de recursos tecnológicos de ponta e a realização do trabalho com base em protocolos médicos que certamente compõem sua sólida estrutura.

Urologia

A área de urologia presta atendimento para pacientes com patologias das vias urinárias masculina e feminina e do sistema genital e reprodutor masculino.

Igualmente, cuida de homens e mulheres de todas as faixas etárias, desde o período pré-natal até a terceira idade.

Cardiologia

Por fim, o hospital está estruturado para receber casos cardiológicos de todos os níveis de complexidade. O atendimento cardiológico é feito por equipes especializadas em:

  • Cardiologia Clínica,
  • Cirurgia Cardíaca,
  • Hemodinâmica Intervencionista,
  • Eletrofisiologia,
  • Ecocardiografia,
  • Cardiologia Pediátrica.
  •  

De fato, os atendimentos cardiológicos mais frequentes são de alta complexidade, principalmente de pacientes com:

  • Insuficiência coronariana aguda,
  • Insuficiência cardíaca avançada,
  • Arritmias,
  • Doenças inflamatórias do miocárdio e pericárdio,
  • Hipertensão grave,
  • tromboembolismo pulmonar,
  • Dissecção aneurismas, bem como aorta torácica,
  • Doenças das valvas cardíacas,
  • Cardiopatias congênitas,
  • Tumores cardíacos.
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Outras especialidades

Além das especialidades citadas acima, você pode contar com atendimento especializado e humanizado e tecnologia de ponta nas áreas de:

  • Gastroenterologia,
  • Pediatria,
  • Oftalmologia,
  • Ginecologia,
  • Cirurgias,
  • Ortopedia,
  • Cirurgia plástica e etc;

Como ter acesso ao Hospital?

Sob o mesmo ponto de vista utilizado anteriormente, uma boa opção para se ter acesso ao serviço de saúde de qualidade que o Hospital São Camilo oferece é com a aquisição de um plano de saúde para pessoa física, entretanto há também a opção de um plano de saúde para empresa.

Em conclusão, para saber mais sobre esse tipo de serviço, você pode realizar uma simulação em nosso site ou entrar em contato diretamente conosco.

FONTE: Site Hospital São Camilo