4 Principais alimentos que geram energia e aumentam a disposição

4 Principais alimentos que geram vitalidade, energia e aumentam a disposição

  1.  Pimentas – principalmente as vermelhas que aceleram o metabolismo;
  2. Couve – rica em antioxidantes pode ser usada em sucos verdes ou em saladas;
  3. Frutas – sem restrição, entretanto é necessário não exagerar na frutose;
  4. Chás – os chás possuem fitoquímicos benéficos para o organismo.

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4 Alimentos que auxiliam no Detox do corpo

Nosso corpo possui uma habilidade incrível de destoxificação, entretanto há vários alimentos que potencializam essa capacidade e se aliam ao fígado na missão de eliminar as impurezas do nosso corpo. Separamos aqui 4 alimentos que possuem propriedades de destoxificação:

 

1. Limão – rico em Vitamina C, antioxidante que auxilia o fígado no seu trabalho diário.

 

 

 

 

2. Cenoura  – rica em Glutationa, proteína essencial para um processo de saúde plena do corpo.

 

3. Nozes – ricas em Ômega 3, as nozes ainda servem como suporte para várias funções metabólicas do nosso corpo.

 

4. Abacate – além de ser rico em Glutationa, o abacate ajuda a neutralizar os agentes químicos dentro do nosso corpo e a limpar o nosso organismo.

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